Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +4700%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.1%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +1180%
Содержит больше ФосфорФосфор +1571.4%
Содержит больше МарганецМарганец +18%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1803.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3466.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Эспрессо DV% diff.
Кофеин 7mg 212mg 51%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.092g 41%
Витамин B3 0.146mg 5.207mg 32%
Жиры 16g 0.18g 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Фосфор 117mg 7mg 16%
Магний 20mg 80mg 14%
Селен 7.4µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0g 13%
Калорийность 225kcal 9kcal 11%
Витамин B5 0.533mg 0.028mg 10%
Кальций 96mg 2mg 9%
Белки 4.14g 0.12g 8%
Железо 0.55mg 0.13mg 5%
Цинк 0.64mg 0.05mg 5%
Углеводы 16.07g 1.67g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.092g 5%
Витамин B9 15µg 1µg 4%
Витамин B6 0.058mg 0.002mg 4%
Витамин B1 0.045mg 0.001mg 4%
Витамин E 0.51mg 0.01mg 3%
Медь 0.075mg 0.05mg 3%
Витамин B2 0.205mg 0.177mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Натрий 38mg 14mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.1µg 1%
Калий 143mg 115mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 1.67g N/A
Сахар 14.81g 0g N/A
Марганец 0.059mg 0.05mg 0%
Холин 2.6mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +3350%
Содержит больше ЖирыЖиры +8788.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +862.3%
Содержит больше ДругоеДругое +269.6%
Содержит больше ВодаВода +55.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +855.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.