Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Duck egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1020.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +99.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +839% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375% |
| Содержит больше СеленСелен | +151% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +525% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +415.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +880% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +346.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +267.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1610.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.223 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 368kcal | 185kcal |
|
| Белки | 23.41g | 12.81g |
|
| Жиры | 30.04g | 13.77g |
|
| 1.12g | 1.45g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 1.45g |
|
| Холестерин | 96mg | 884mg |
|
| Витамин D | 22IU | 69IU |
|
| Магний | 27mg | 17mg |
|
| Кальций | 717mg | 64mg |
|
| Калий | 134mg | 222mg |
|
| Железо | 0.41mg | 3.85mg |
|
| Сахар | 1.12g | 0.93g |
|
| Медь | 0.031mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 1.41mg |
|
| Фосфор | 468mg | 220mg |
|
| Натрий | 628mg | 146mg |
|
| Витамин A | 1012IU | 674IU |
|
| Витамин A | 298µg | 194µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 1.34mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 1.7µg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.038mg |
|
| Селен | 14.5µg | 36.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.156mg |
|
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.404mg |
|
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.862mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.25mg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 5.4µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 80µg |
|
| Холин | 15.4mg | 263.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.113g | 3.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 6.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 1.223g |
|
| Триптофан | 0.327mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.888mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 1.145mg | 0.598mg |
|
| Лейцин | 2.26mg | 1.097mg |
|
| Лизин | 2.139mg | 0.951mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.576mg |
|
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.84mg |
|
| Валин | 1.482mg | 0.885mg |
|
| Гистидин | 0.829mg | 0.32mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
100%
Итоговая оценка минералов
71%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 788mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Duck egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.432g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах