Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и утиное яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1020.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +99.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +839% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375% |
| Содержит больше СеленСелен | +151% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +525% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +183.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +415.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +880% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +346.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +267.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 96mg | 884mg | 263% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 5.4µg | 164% |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 3.681g | 70% |
| Кальций | 717mg | 64mg | 65% |
| Холин | 15.4mg | 263.4mg | 45% |
| Железо | 0.41mg | 3.85mg | 43% |
| Селен | 14.5µg | 36.4µg | 40% |
| Фосфор | 468mg | 220mg | 35% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.862mg | 33% |
| Жиры | 30.04g | 13.77g | 25% |
| Белки | 23.41g | 12.81g | 21% |
| Натрий | 628mg | 146mg | 21% |
| Витамин B9 | 12µg | 80µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.25mg | 15% |
| Цинк | 2.81mg | 1.41mg | 13% |
| Витамин A | 298µg | 194µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.156mg | 12% |
| Калорийность | 368kcal | 185kcal | 9% |
| Витамин E | 0.26mg | 1.34mg | 7% |
| Витамин D | 22 IU | 69 IU | 6% |
| Витамин D | 0.6µg | 1.7µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.404mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 6.525g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 1.223g | 4% |
| Калий | 134mg | 222mg | 3% |
| Медь | 0.031mg | 0.062mg | 3% |
| Магний | 27mg | 17mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.4µg | 2% |
| Марганец | 0.008mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.4g | 6.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 157kcal | 144kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 54g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.12g | 1.45g | N/A |
| Углеводы | 1.12g | 1.45g | 0% |
| Сахар | 1.12g | 0.93g | N/A |
| Триптофан | 0.327mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.888mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 0.598mg | 0% |
| Лейцин | 2.26mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 2.139mg | 0.951mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.84mg | 0% |
| Валин | 1.482mg | 0.885mg | 0% |
| Гистидин | 0.829mg | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.223 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85% |
