Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +469% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +569% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +363.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +308.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +390% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +521% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +346.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +560.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 2.152g | 77% |
| Кальций | 717mg | 126mg | 59% |
| Фосфор | 468mg | 101mg | 52% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.3µg | 49% |
| Белки | 23.41g | 3.77g | 39% |
| Жиры | 30.04g | 6.73g | 36% |
| Холестерин | 96mg | 8mg | 29% |
| Витамин A | 298µg | 73µg | 25% |
| Цинк | 2.81mg | 0.42mg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 3.3µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 2.67g | 15% |
| Натрий | 628mg | 328mg | 13% |
| Калорийность | 368kcal | 105kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.184mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 1.586g | 6% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.055mg | 4% |
| Железо | 0.41mg | 0.21mg | 3% |
| Магний | 27mg | 15mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 1.2µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.339mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 49IU | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.6µg | 2% |
| Медь | 0.031mg | 0.013mg | 2% |
| Углеводы | 1.12g | 7.4g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.261mg | 1% |
| Марганец | 0.008mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.17mg | 1% |
| Калий | 134mg | 163mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 4.78g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Холин | 15.4mg | 14.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.888mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 2.26mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 2.139mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.482mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.829mg | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
15%
Итоговая оценка минералов
71%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.961g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах