Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +348.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1292.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +391.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +492.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5522.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15187.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +13120.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +814.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2073.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4646.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1121.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +948.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3591.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 14.5µg | 1917µg | 3459% |
| Медь | 0.031mg | 1.743mg | 190% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 24.399g | 158% |
| Магний | 27mg | 376mg | 83% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0µg | 61% |
| Жиры | 30.04g | 67.1g | 57% |
| Кальций | 717mg | 160mg | 56% |
| Марганец | 0.008mg | 1.223mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.617mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 23.879g | 38% |
| Фосфор | 468mg | 725mg | 37% |
| Витамин E | 0.26mg | 5.65mg | 36% |
| Витамин A | 298µg | 0µg | 33% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Натрий | 628mg | 3mg | 27% |
| Железо | 0.41mg | 2.43mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.035mg | 22% |
| Белки | 23.41g | 14.32g | 18% |
| Калорийность | 368kcal | 659kcal | 15% |
| Калий | 134mg | 659mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 16.134g | 14% |
| Цинк | 2.81mg | 4.06mg | 11% |
| Углеводы | 1.12g | 11.74g | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.101mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 22µg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 28.8mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.295mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.184mg | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.888mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 2.26mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 2.139mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 1.482mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.829mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
27%
Итоговая оценка минералов
71%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 625mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бразильский орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.979g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах