Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и вишня

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +4381.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2710%
Содержит больше ФосфорФосфор +3020%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +29.1%
Содержит больше МедьМедь +235.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +365.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +271.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +288.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Вишня DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.068g 87%
Кальций 717mg 16mg 70%
Фосфор 468mg 15mg 65%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Жиры 30.04g 0.3g 46%
Белки 23.41g 1g 45%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Натрий 628mg 3mg 27%
Витамин A 298µg 64µg 26%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Цинк 2.81mg 0.1mg 25%
Витамин B2 0.32mg 0.04mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.082g 22%
Калорийность 368kcal 50kcal 16%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Медь 0.031mg 0.104mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Марганец 0.008mg 0.112mg 5%
Углеводы 1.12g 12.18g 4%
Магний 27mg 9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.09g 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин D 22 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B3 0.103mg 0.4mg 2%
Холин 15.4mg 6.1mg 2%
Калий 134mg 173mg 1%
Железо 0.41mg 0.32mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.07mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.03mg 1%
Витамин B5 0.19mg 0.143mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.044mg 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Чистые углеводы 1.12g 10.58g N/A
Сахар 1.12g 8.49g N/A
Витамин K 2.5µg 2.1µg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2241%
Содержит больше ЖирыЖиры +9913.3%
Содержит больше ДругоеДругое +838.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +987.5%
Содержит больше ВодаВода +106.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10523.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +634.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.