Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +455.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +565.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +587.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +286.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +329.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +257.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +892.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1253.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1473.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1116.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5226% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +536% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 368kcal | 322kcal |
|
| Белки | 23.41g | 15.86g |
|
| Жиры | 30.04g | 26.54g |
|
| 1.12g | 3.59g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 3.59g |
|
| Холестерин | 96mg | 1085mg |
|
| Витамин D | 22IU | 218IU |
|
| Магний | 27mg | 5mg |
|
| Кальций | 717mg | 129mg |
|
| Калий | 134mg | 109mg |
|
| Железо | 0.41mg | 2.73mg |
|
| Сахар | 1.12g | 0.56g |
|
| Медь | 0.031mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 2.3mg |
|
| Фосфор | 468mg | 390mg |
|
| Натрий | 628mg | 48mg |
|
| Витамин A | 1012IU | 1442IU |
|
| Витамин A | 298µg | 381µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 2.58mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 5.4µg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.055mg |
|
| Селен | 14.5µg | 56µg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 2.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.35mg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 1.95µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 146µg |
|
| Холин | 15.4mg | 820.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.113g | 9.551g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 11.738g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 4.204g |
|
| Триптофан | 0.327mg | 0.177mg |
|
| Треонин | 0.888mg | 0.687mg |
|
| Изолейцин | 1.145mg | 0.866mg |
|
| Лейцин | 2.26mg | 1.399mg |
|
| Лизин | 2.139mg | 1.217mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.378mg |
|
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.681mg |
|
| Валин | 1.482mg | 0.949mg |
|
| Гистидин | 0.829mg | 0.416mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
118%
Итоговая оценка минералов
71%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 989mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 580mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.562g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах