Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1692.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +235% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +778.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4580% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1108.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1106.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4157.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +603.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +238.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +533% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +884% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +891.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3393% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13727% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 0.233g | 86% |
| Натрий | 628mg | 2348mg | 75% |
| Кальций | 717mg | 40mg | 68% |
| Фосфор | 468mg | 10mg | 65% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0µg | 61% |
| Жиры | 30.04g | 0.86g | 45% |
| Белки | 23.41g | 2.36g | 42% |
| Медь | 0.031mg | 0.374mg | 38% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Витамин A | 298µg | 7µg | 32% |
| Селен | 14.5µg | 1.2µg | 24% |
| Цинк | 2.81mg | 0.32mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 0.063g | 22% |
| Витамин K | 2.5µg | 24.6µg | 18% |
| Калорийность | 368kcal | 23kcal | 17% |
| Железо | 0.41mg | 1.67mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.139mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.88mg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.023mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.027mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.652mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 23µg | 3% |
| Марганец | 0.008mg | 0.078mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Калий | 134mg | 40mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 6.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.304g | 2% |
| Магний | 27mg | 33mg | 1% |
| Углеводы | 1.12g | 4.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 0.41g | N/A |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.018mg | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
13%
Итоговая оценка минералов
71%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1720mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах