Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Клементин

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +2290%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2128.6%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Содержит больше МедьМедь +38.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +187.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +966.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +561.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +517.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Холин ~14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Клементин DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 87%
Кальций 717mg 30mg 69%
Фосфор 468mg 21mg 64%
Витамин B12 1.47µg 61%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Жиры 30.04g 0.15g 46%
Белки 23.41g 0.85g 45%
Витамин A 298µg 33%
Холестерин 96mg 32%
Натрий 628mg 1mg 27%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Цинк 2.81mg 0.06mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 22%
Витамин B2 0.32mg 0.03mg 22%
Калорийность 368kcal 47kcal 16%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B1 0.013mg 0.086mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 4%
Углеводы 1.12g 12.02g 4%
Магний 27mg 10mg 4%
Витамин B9 12µg 24µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Железо 0.41mg 0.14mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B3 0.103mg 0.636mg 3%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин B6 0.056mg 0.075mg 1%
Витамин B5 0.19mg 0.151mg 1%
Медь 0.031mg 0.043mg 1%
Калий 134mg 177mg 1%
Марганец 0.008mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 10.32g N/A
Сахар 1.12g 9.18g N/A
Витамин E 0.26mg 0.2mg 0%
Холин 15.4mg 14mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2654.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +19926.7%
Содержит больше ДругоеДругое +815%
Содержит больше УглеводыУглеводы +973.2%
Содержит больше ВодаВода +107.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.