Мюнстер (сыр) или кленовый сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мюнстер (сыр) и кленовый сироп
- Кленовый сироп содержит меньше калорий, чем мюнстер (сыр). В то время как кленовый сироп содержит 260 калорий, мюнстер (сыр) содержит только 368 калорий.
- Мюнстер (сыр) имеет больше фосфора, кальция, витамина B12, селена и витамина A, в то время как кленовый сироп имеет больше марганца и витамина B2.
- Кленовый сироп покрывает вашу дневную потребность в марганце на 126% больше, чем мюнстер (сыр).
- Количество холестерина в продукте кленовый сироп ниже.
- Мюнстер (сыр) имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мюнстер (сыр) составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта кленовый сироп составляет 54.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cheese, muenster и Syrups, maple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +602.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23300% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +427.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +862.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.008mg | 2.908mg | 126% |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 0.007g | 87% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 1.27mg | 73% |
| Фосфор | 468mg | 2mg | 67% |
| Кальций | 717mg | 102mg | 62% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0µg | 61% |
| Белки | 23.41g | 0.04g | 47% |
| Жиры | 30.04g | 0.06g | 46% |
| Витамин A | 298µg | 0µg | 33% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Натрий | 628mg | 12mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 0.011g | 22% |
| Углеводы | 1.12g | 67.04g | 22% |
| Цинк | 2.81mg | 1.47mg | 12% |
| Калорийность | 368kcal | 260kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.002mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.017g | 4% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.066mg | 4% |
| Железо | 0.41mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 1.6mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.036mg | 3% |
| Калий | 134mg | 212mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0mg | 2% |
| Магний | 27mg | 21mg | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Медь | 0.031mg | 0.018mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 67.04g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 60.46g | N/A |
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.081mg | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58425% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49966.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +678.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5885.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79090.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3788.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
