Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Конина

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +8862.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.5%
Содержит больше КалийКалий +182.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1126.8%
Содержит больше МедьМедь +451.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Селен ~13.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4599%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +489.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +115%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Конина DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 1.9g 78%
Кальций 717mg 8mg 71%
Витамин B12 1.47µg 3.16µg 70%
Железо 0.41mg 5.03mg 58%
Жиры 30.04g 6.05g 37%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Фосфор 468mg 247mg 32%
Витамин B3 0.103mg 4.84mg 30%
Натрий 628mg 55mg 25%
Витамин B6 0.056mg 0.33mg 21%
Медь 0.031mg 0.171mg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 2.12g 16%
Витамин B2 0.32mg 0.12mg 15%
Калорийность 368kcal 175kcal 10%
Холестерин 96mg 68mg 9%
Цинк 2.81mg 3.82mg 9%
Белки 23.41g 28.14g 9%
Калий 134mg 379mg 7%
Витамин B1 0.013mg 0.1mg 7%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин B9 12µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Селен 14.5µg 13.5µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Марганец 0.008mg 0.022mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.85g 1%
Углеводы 1.12g 0g 0%
Чистые углеводы 1.12g 0g N/A
Магний 27mg 25mg 0%
Сахар 1.12g N/A
Триптофан 0.327mg 0.349mg 0%
Треонин 0.888mg 1.262mg 0%
Изолейцин 1.145mg 1.334mg 0%
Лейцин 2.26mg 2.232mg 0%
Лизин 2.139mg 2.398mg 0%
Метионин 0.569mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 1.157mg 0%
Валин 1.482mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.829mg 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +396.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +20.2%
Содержит больше ВодаВода +53.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +310.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.