Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +3485%
Содержит больше КалийКалий +74%
Содержит больше ЦинкЦинк +4583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2363.2%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.5%
Содержит больше МедьМедь +222.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +321.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +850%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Конфитюр DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.01g 87%
Кальций 717mg 20mg 70%
Фосфор 468mg 19mg 64%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Жиры 30.04g 0.07g 46%
Белки 23.41g 0.37g 46%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Натрий 628mg 32mg 26%
Цинк 2.81mg 0.06mg 25%
Селен 14.5µg 2µg 23%
Углеводы 1.12g 68.86g 23%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.038g 22%
Витамин B2 0.32mg 0.076mg 19%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Медь 0.031mg 0.1mg 8%
Калорийность 368kcal 278kcal 5%
Магний 27mg 4mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0g 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин B5 0.19mg 0.02mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.02mg 3%
Калий 134mg 77mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Холин 15.4mg 10.2mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.12mg 1%
Марганец 0.008mg 0.04mg 1%
Железо 0.41mg 0.49mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 67.76g N/A
Сахар 1.12g 48.5g N/A
Витамин B1 0.013mg 0.016mg 0%
Витамин B3 0.103mg 0.036mg 0%
Витамин B9 12µg 11µg 0%
Триптофан 0.327mg 0.008mg 0%
Треонин 0.888mg 0.023mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.037mg 0%
Лизин 2.139mg 0.03mg 0%
Метионин 0.569mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.021mg 0%
Валин 1.482mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +6227%
Содержит больше ЖирыЖиры +42814.3%
Содержит больше ВодаВода +37.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1491.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6048.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22823.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.