Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Кофе

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +35750%
Содержит больше КалийКалий +173.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4000%
Содержит больше МедьМедь +1450%
Содержит больше ЦинкЦинк +13950%
Содержит больше ФосфорФосфор +15500%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +187.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +321.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +492.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.014mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Кофе DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.002g 87%
Кальций 717mg 2mg 72%
Фосфор 468mg 3mg 66%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Белки 23.41g 0.12g 47%
Жиры 30.04g 0.02g 46%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Натрий 628mg 2mg 27%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Цинк 2.81mg 0.02mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.015g 22%
Витамин B2 0.32mg 0.076mg 19%
Калорийность 368kcal 1kcal 18%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Магний 27mg 3mg 6%
Железо 0.41mg 0.01mg 5%
Витамин B6 0.056mg 0.001mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.001g 4%
Медь 0.031mg 0.002mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Калий 134mg 49mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин K 2.5µg 0.1µg 2%
Холин 15.4mg 2.6mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.01mg 2%
Витамин B5 0.19mg 0.254mg 1%
Витамин B3 0.103mg 0.191mg 1%
Марганец 0.008mg 0.023mg 1%
Углеводы 1.12g 0g 0%
Чистые углеводы 1.12g 0g N/A
Сахар 1.12g 0g N/A
Витамин B1 0.013mg 0.014mg 0%
Триптофан 0.327mg 0mg 0%
Треонин 0.888mg 0.001mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.002mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.005mg 0%
Лизин 2.139mg 0.001mg 0%
Метионин 0.569mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.003mg 0%
Валин 1.482mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +19408.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +150100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +678.7%
Содержит больше ВодаВода +137.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57973.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.