Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +5875%
Содержит больше КалийКалий +106.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +903.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1014.3%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.9%
Содержит больше МедьМедь +35.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +593%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +807.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +816.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Лимонный пирог с безе DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 3.185g 72%
Кальций 717mg 12mg 71%
Фосфор 468mg 42mg 61%
Витамин B12 1.47µg 0.12µg 56%
Белки 23.41g 3.8g 39%
Витамин A 298µg 43µg 28%
Жиры 30.04g 12.9g 26%
Цинк 2.81mg 0.28mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 3.331g 18%
Натрий 628mg 242mg 17%
Холестерин 96mg 53mg 14%
Углеводы 1.12g 39.1g 13%
Витамин B2 0.32mg 0.159mg 12%
Витамин B1 0.013mg 0.118mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 5.582g 8%
Железо 0.41mg 1mg 7%
Витамин B3 0.103mg 0.944mg 5%
Марганец 0.008mg 0.128mg 5%
Магний 27mg 6mg 5%
Селен 14.5µg 11.6µg 5%
Калорийность 368kcal 285kcal 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B9 12µg 25µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.027mg 2%
Калий 134mg 65mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Медь 0.031mg 0.042mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 39.1g N/A
Сахар 1.12g N/A
Витамин B5 0.19mg 0.214mg 0%
Триптофан 0.327mg 0.046mg 0%
Треонин 0.888mg 0.143mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.169mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.292mg 0%
Лизин 2.139mg 0.181mg 0%
Метионин 0.569mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.194mg 0%
Валин 1.482mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +516.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.9%
Содержит больше ДругоеДругое +306.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3391.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~43.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +403.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.