Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Лобия

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше КальцийКальций +1692.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +290%
Содержит больше СеленСелен +417.9%
Содержит больше МагнийМагний +203.7%
Содержит больше КалийКалий +151.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1017.1%
Содержит больше МедьМедь +1000%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5925%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.85mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +764.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1976.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +299%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Лобия DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.099g 86%
Кальций 717mg 40mg 68%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Железо 0.41mg 4.58mg 52%
Фосфор 468mg 120mg 50%
Жиры 30.04g 0.58g 45%
Медь 0.031mg 0.341mg 34%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Белки 23.41g 8.14g 31%
Натрий 628mg 7mg 27%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.026g 22%
Витамин B2 0.32mg 0.037mg 22%
Витамин B1 0.013mg 0.27mg 21%
Селен 14.5µg 2.8µg 21%
Марганец 0.008mg 0.482mg 21%
Калорийность 368kcal 117kcal 13%
Магний 27mg 82mg 13%
Углеводы 1.12g 20.69g 7%
Калий 134mg 337mg 6%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.245g 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B5 0.19mg 0.316mg 3%
Витамин B9 12µg 4µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B3 0.103mg 0.411mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.037mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 20.69g N/A
Сахар 1.12g N/A
Цинк 2.81mg 2.85mg 0%
Триптофан 0.327mg 0.068mg 0%
Треонин 0.888mg 0.315mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.39mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.691mg 0%
Лизин 2.139mg 0.556mg 0%
Метионин 0.569mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.41mg 0%
Валин 1.482mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.233mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше БелкиБелки +187.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5079.3%
Содержит больше ДругоеДругое +150.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1747.3%
Содержит больше ВодаВода +65.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33403.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.