Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +909.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +816.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12837.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +766.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +540% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1623.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4801% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +253.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +707.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +211.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2816.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +323.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +415.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7122.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3276.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 0.294g | 86% |
| Кальций | 717mg | 71mg | 65% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0µg | 61% |
| Марганец | 0.008mg | 1.035mg | 45% |
| Жиры | 30.04g | 1.03g | 45% |
| Фосфор | 468mg | 153mg | 45% |
| Витамин A | 298µg | 33% | |
| Белки | 23.41g | 7.51g | 32% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 5.048mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.452mg | 30% |
| Медь | 0.031mg | 0.284mg | 28% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Натрий | 628mg | 2mg | 27% |
| Углеводы | 1.12g | 80.89g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 0.258g | 21% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.05mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.224mg | 18% |
| Цинк | 2.81mg | 1.02mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.672mg | 10% |
| Селен | 14.5µg | 19.9µg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Железо | 0.41mg | 0.74mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.03mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.322g | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.1µg | 2% |
| Калий | 134mg | 174mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 8µg | 1% |
| Калорийность | 368kcal | 374kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 79.09g | N/A |
| Магний | 27mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | 0.33g | N/A |
| Триптофан | 0.327mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.888mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 2.26mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 2.139mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 1.482mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.829mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
24%
Итоговая оценка минералов
71%
52%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 626mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.819g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах