Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +1786.8%
Содержит больше КалийКалий +262.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6925%
Содержит больше ФосфорФосфор +11600%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше МедьМедь +190.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +413.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Мармелад DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0g 87%
Кальций 717mg 38mg 68%
Фосфор 468mg 4mg 66%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Жиры 30.04g 0g 46%
Белки 23.41g 0.3g 46%
Витамин A 298µg 3µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Цинк 2.81mg 0.04mg 25%
Натрий 628mg 56mg 25%
Витамин B2 0.32mg 0.025mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0g 22%
Углеводы 1.12g 66.3g 22%
Медь 0.031mg 0.09mg 7%
Калорийность 368kcal 246kcal 6%
Магний 27mg 2mg 6%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0g 4%
Витамин B5 0.19mg 0.015mg 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Железо 0.41mg 0.15mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Калий 134mg 37mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.019mg 3%
Холин 15.4mg 3mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.005mg 1%
Марганец 0.008mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 65.6g N/A
Сахар 1.12g 60g N/A
Витамин B3 0.103mg 0.052mg 0%
Триптофан 0.327mg 0.003mg 0%
Треонин 0.888mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.007mg 0%
Лизин 2.139mg 0.015mg 0%
Метионин 0.569mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.01mg 0%
Валин 1.482mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +7703.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1730%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5819.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.