Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Мюнстер (сыр)
  5. Сравнить
  6. Мюнстер (сыр) vs. Молоко

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Молоко

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше КальцийКальций +473.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1266.7%
Содержит больше МедьМедь +210%
Содержит больше ЦинкЦинк +569%
Содержит больше ФосфорФосфор +392.6%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Содержит больше СеленСелен +339.4%
Содержит больше КалийКалий +11.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +413.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +212.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90%
Содержит больше ХолинХолин +14.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.093mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.633g 84%
Кальций 717mg 125mg 59%
Фосфор 468mg 95mg 53%
Жиры 30.04g 0.97g 45%
Витамин B12 1.47µg 0.47µg 42%
Белки 23.41g 3.37g 40%
Холестерин 96mg 5mg 30%
Витамин A 298µg 58µg 27%
Натрий 628mg 44mg 25%
Цинк 2.81mg 0.42mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.277g 21%
Селен 14.5µg 3.3µg 20%
Калорийность 368kcal 42kcal 16%
Витамин B2 0.32mg 0.185mg 10%
Железо 0.41mg 0.03mg 5%
Магний 27mg 11mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.035g 4%
Витамин D 0.6µg 1.2µg 3%
Витамин B5 0.19mg 0.361mg 3%
Витамин D 22IU 48IU 3%
Медь 0.031mg 0.01mg 2%
Витамин K 2.5µg 0.1µg 2%
Витамин E 0.26mg 0.01mg 2%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Углеводы 1.12g 4.99g 1%
Витамин B1 0.013mg 0.02mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.037mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 4.99g N/A
Калий 134mg 150mg 0%
Сахар 1.12g 5.2g N/A
Марганец 0.008mg 0.003mg 0%
Витамин B3 0.103mg 0.093mg 0%
Холин 15.4mg 17.7mg 0%
Триптофан 0.327mg 0.043mg 0%
Треонин 0.888mg 0.143mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.174mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.319mg 0%
Лизин 2.139mg 0.282mg 0%
Метионин 0.569mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.174mg 0%
Валин 1.482mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +594.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2996.9%
Содержит больше ДругоеДругое +388%
Содержит больше УглеводыУглеводы +345.5%
Содержит больше ВодаВода +115.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3044.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1788.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.