Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64%
Содержит больше МедьМедь +14.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~731mg
Одинаковое количество вещества Селен ~15.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +117.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +59.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше ХолинХолин +19.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.34mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Моцарелла DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 10.867g 37%
Натрий 628mg 16mg 27%
Витамин B12 1.47µg 0.92µg 23%
Жиры 30.04g 17.1g 20%
Витамин A 298µg 137µg 18%
Холестерин 96mg 54mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 4.844g 10%
Фосфор 468mg 524mg 8%
Белки 23.41g 27.5g 8%
Калорийность 368kcal 280kcal 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Цинк 2.81mg 3.13mg 3%
Витамин B2 0.32mg 0.34mg 2%
Витамин D 0.6µg 0.3µg 2%
Железо 0.41mg 0.25mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.08mg 2%
Селен 14.5µg 15.7µg 2%
Витамин K 2.5µg 1.8µg 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Холин 15.4mg 18.4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.509g 1%
Витамин B1 0.013mg 0.02mg 1%
Углеводы 1.12g 3.1g 1%
Витамин E 0.26mg 0.15mg 1%
Калий 134mg 95mg 1%
Кальций 717mg 731mg 1%
Витамин D 22IU 13IU 1%
Чистые углеводы 1.12g 3.1g N/A
Магний 27mg 26mg 0%
Сахар 1.12g 1.23g N/A
Медь 0.031mg 0.027mg 0%
Марганец 0.008mg 0%
Витамин B3 0.103mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +75.7%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%
Содержит больше БелкиБелки +17.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.8%
Содержит больше ВодаВода +19.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.