Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мюнстер (сыр) или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +71600%
Содержит больше КалийКалий +3250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +355.6%
Содержит больше МедьМедь +244.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +28000%
Содержит больше ФосфорФосфор +46700%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше СеленСелен +752.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3625%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +276.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +838.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +568.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +317.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Нектар агавы DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0g 87%
Кальций 717mg 1mg 72%
Фруктоза 55.6g 70%
Фосфор 468mg 1mg 67%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Белки 23.41g 0.09g 47%
Жиры 30.04g 0.45g 46%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин A 298µg 8µg 32%
Натрий 628mg 4mg 27%
Цинк 2.81mg 0.01mg 25%
Углеводы 1.12g 76.37g 25%
Селен 14.5µg 1.7µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0g 22%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин K 2.5µg 22.5µg 17%
Витамин B6 0.056mg 0.234mg 14%
Витамин B2 0.32mg 0.165mg 12%
Витамин B1 0.013mg 0.122mg 9%
Магний 27mg 1mg 6%
Витамин E 0.26mg 0.98mg 5%
Витамин B9 12µg 30µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0g 4%
Железо 0.41mg 0.09mg 4%
Калий 134mg 4mg 4%
Витамин B3 0.103mg 0.689mg 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Калорийность 368kcal 310kcal 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Медь 0.031mg 0.009mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 1.12g 76.17g N/A
Сахар 1.12g 68.03g N/A
Марганец 0.008mg 0.005mg 0%
Холин 15.4mg 13.3mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +25911.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6575.6%
Содержит больше ВодаВода +82.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2340%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6718.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.