Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КальцийКальций +2140.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +397.9%
Содержит больше СеленСелен +20.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261%
Содержит больше МедьМедь +580.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +8800%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +263.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +764.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1346.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +722.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Пекановый пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 3.989g 69%
Кальций 717mg 32mg 69%
Витамин B12 1.47µg 0.17µg 54%
Фосфор 468mg 94mg 53%
Белки 23.41g 4.9g 37%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 5.71g 34%
Марганец 0.008mg 0.712mg 31%
Витамин A 298µg 82µg 24%
Медь 0.031mg 0.211mg 20%
Углеводы 1.12g 52.2g 17%
Натрий 628mg 262mg 16%
Цинк 2.81mg 1.02mg 16%
Витамин B1 0.013mg 0.188mg 15%
Железо 0.41mg 1.48mg 13%
Жиры 30.04g 22.2g 12%
Витамин B2 0.32mg 0.18mg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 11.181g 6%
Витамин B5 0.19mg 0.479mg 6%
Селен 14.5µg 12µg 5%
Витамин B3 0.103mg 0.847mg 5%
Витамин B9 12µg 26µg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Холестерин 96mg 87mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Калорийность 368kcal 412kcal 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.12g 52.2g N/A
Магний 27mg 26mg 0%
Калий 134mg 133mg 0%
Сахар 1.12g N/A
Витамин B6 0.056mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.327mg 0.069mg 0%
Треонин 0.888mg 0.189mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.223mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.372mg 0%
Лизин 2.139mg 0.248mg 0%
Метионин 0.569mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.25mg 0%
Валин 1.482mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +377.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.3%
Содержит больше ВодаВода +114.2%
Содержит больше ДругоеДругое +205%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4560.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +763.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.