Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Пицца

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +281.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит больше КалийКалий +28.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +504.9%
Содержит больше МедьМедь +238.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4400%
Содержит больше СеленСелен +37.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~598mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +331.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +219.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3613.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +168%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Одинаковое количество вещества Холин ~16.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Пицца DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 4.465g 67%
Кальций 717mg 188mg 53%
Витамин B12 1.47µg 0.42µg 44%
Фосфор 468mg 216mg 36%
Жиры 30.04g 9.69g 31%
Витамин B1 0.013mg 0.39mg 31%
Холестерин 96mg 17mg 26%
Железо 0.41mg 2.48mg 26%
Витамин A 298µg 69µg 25%
Белки 23.41g 11.39g 24%
Витамин B3 0.103mg 3.825mg 23%
Витамин B9 12µg 93µg 20%
Марганец 0.008mg 0.36mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 2.608g 15%
Цинк 2.81mg 1.34mg 13%
Углеводы 1.12g 33.33g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин B2 0.32mg 0.195mg 10%
Селен 14.5µg 19.9µg 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Медь 0.031mg 0.105mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 1.681g 7%
Калорийность 368kcal 266kcal 5%
Витамин K 2.5µg 6.7µg 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин E 0.26mg 0.83mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин B6 0.056mg 0.08mg 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Натрий 628mg 598mg 1%
Калий 134mg 172mg 1%
Магний 27mg 24mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 31.03g N/A
Сахар 1.12g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Холин 15.4mg 16.4mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0.41mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.564mg 0%
Лейцин 2.26mg 1.139mg 0%
Лизин 2.139mg 0.77mg 0%
Метионин 0.569mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.664mg 0%
Валин 1.482mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +105.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +210%
Содержит больше ДругоеДругое +51.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2875.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~43.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.