Мюнстер (сыр) или сэндвич Клаб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +654.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +71% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +751.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +212.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1223.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5312.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +334.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +428.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +248% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +210.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 3.109g | 73% |
| Кальций | 717mg | 95mg | 62% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.47µg | 42% |
| Фосфор | 468mg | 215mg | 36% |
| Жиры | 30.04g | 8.05g | 34% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 5.575mg | 34% |
| Витамин A | 298µg | 35µg | 29% |
| Селен | 14.5µg | 24.8µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.296mg | 18% |
| Холестерин | 96mg | 46mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 2.949g | 14% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.826mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.172mg | 13% |
| Цинк | 2.81mg | 1.34mg | 13% |
| Железо | 0.41mg | 1.37mg | 12% |
| Белки | 23.41g | 17.19g | 12% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.186mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 1.88g | 8% |
| Калорийность | 368kcal | 220kcal | 7% |
| Углеводы | 1.12g | 19.87g | 6% |
| Медь | 0.031mg | 0.089mg | 6% |
| Холин | 15.4mg | 47.8mg | 6% |
| Витамин K | 2.5µg | 8.7µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 31µg | 5% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | 3% |
| Калий | 134mg | 226mg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.61mg | 2% |
| Витамин D | 22IU | 5IU | 2% |
| Магний | 27mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 4.68g | N/A |
| Натрий | 628mg | 630mg | 0% |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1674.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.4% |
