Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Хрен

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше КальцийКальций +1180.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +238.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1409.7%
Содержит больше СеленСелен +417.9%
Содержит больше КалийКалий +83.6%
Содержит больше МедьМедь +87.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1475%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше ХолинХолин +136.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Хрен DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.09g 86%
Кальций 717mg 56mg 66%
Фосфор 468mg 31mg 62%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Жиры 30.04g 0.69g 45%
Белки 23.41g 1.18g 44%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Витамин B2 0.32mg 0.024mg 23%
Селен 14.5µg 2.8µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.13g 21%
Цинк 2.81mg 0.83mg 18%
Калорийность 368kcal 48kcal 16%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B9 12µg 57µg 11%
Натрий 628mg 420mg 9%
Марганец 0.008mg 0.126mg 5%
Медь 0.031mg 0.058mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Углеводы 1.12g 11.29g 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Калий 134mg 246mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.339g 2%
Витамин E 0.26mg 0.01mg 2%
Холин 15.4mg 6.5mg 2%
Витамин B3 0.103mg 0.386mg 2%
Витамин B5 0.19mg 0.093mg 2%
Витамин K 2.5µg 1.3µg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.073mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 7.99g N/A
Магний 27mg 27mg 0%
Железо 0.41mg 0.42mg 0%
Сахар 1.12g 7.99g N/A
Витамин B1 0.013mg 0.008mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +1883.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4253.6%
Содержит больше ДругоеДругое +108%
Содержит больше УглеводыУглеводы +908%
Содержит больше ВодаВода +103.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6600.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.