Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Чеширский сыр

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Чеширский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +11.5%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.3%
Содержит больше МедьМедь +35.5%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.79mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~464mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 78% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.293mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Чеширский сыр DV% diff.
Витамин B12 1.47µg 0.83µg 27%
Витамин A 298µg 233µg 7%
Кальций 717mg 643mg 7%
Витамин B5 0.19mg 0.413mg 4%
Витамин B1 0.013mg 0.046mg 3%
Натрий 628mg 700mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Железо 0.41mg 0.21mg 3%
Витамин B2 0.32mg 0.293mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B9 12µg 18µg 2%
Холестерин 96mg 103mg 2%
Насыщенные жиры 19.113g 19.475g 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.074mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.87g 1%
Калорийность 368kcal 387kcal 1%
Углеводы 1.12g 4.78g 1%
Фосфор 468mg 464mg 1%
Жиры 30.04g 30.6g 1%
Медь 0.031mg 0.042mg 1%
Калий 134mg 95mg 1%
Магний 27mg 21mg 1%
Белки 23.41g 23.37g 0%
Чистые углеводы 1.12g 4.78g N/A
Сахар 1.12g N/A
Цинк 2.81mg 2.79mg 0%
Марганец 0.008mg 0.012mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.103mg 0.08mg 0%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 8.671g 0%
Триптофан 0.327mg 0.3mg 0%
Треонин 0.888mg 0.832mg 0%
Изолейцин 1.145mg 1.451mg 0%
Лейцин 2.26mg 2.238mg 0%
Лизин 2.139mg 1.945mg 0%
Метионин 0.569mg 0.612mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 1.231mg 0%
Валин 1.482mg 1.56mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.821mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +326.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.37g
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.6g
Одинаковое количество вещества Вода ~37.65g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.475g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.671g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.