Мюнстер (сыр) или шафран (пряность) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +545.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +877.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1186.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2607.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +958.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +355000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1003.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +784.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1317.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1703.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.008mg | 28.408mg | 1235% |
| Железо | 0.41mg | 11.1mg | 134% |
| Витамин C | 0mg | 80.8mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 1.586g | 80% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 1.01mg | 73% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0µg | 61% |
| Кальций | 717mg | 111mg | 61% |
| Магний | 27mg | 264mg | 56% |
| Калий | 134mg | 1724mg | 47% |
| Жиры | 30.04g | 5.85g | 37% |
| Медь | 0.031mg | 0.328mg | 33% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Фосфор | 468mg | 252mg | 31% |
| Витамин A | 298µg | 27µg | 30% |
| Белки | 23.41g | 11.43g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 0.429g | 21% |
| Углеводы | 1.12g | 65.37g | 21% |
| Натрий | 628mg | 148mg | 21% |
| Витамин B9 | 12µg | 93µg | 20% |
| Селен | 14.5µg | 5.6µg | 16% |
| Цинк | 2.81mg | 1.09mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 2.067g | 9% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.115mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 1.46mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.267mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 368kcal | 310kcal | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 1.12g | 61.47g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +413.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +251% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5736.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1930.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.7% |
