Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и шербет

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КальцийКальций +1227.8%
Содержит больше КалийКалий +39.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +485.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1070%
Содержит больше СеленСелен +866.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.028mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2383.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1030.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Шербет DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 1.16g 82%
Кальций 717mg 54mg 66%
Фосфор 468mg 40mg 61%
Витамин B12 1.47µg 0.13µg 56%
Белки 23.41g 1.1g 45%
Жиры 30.04g 2g 43%
Холестерин 96mg 1mg 32%
Витамин A 298µg 12µg 32%
Натрий 628mg 46mg 25%
Селен 14.5µg 1.5µg 24%
Цинк 2.81mg 0.48mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.53g 20%
Витамин B2 0.32mg 0.097mg 17%
Калорийность 368kcal 144kcal 11%
Углеводы 1.12g 30.4g 10%
Магний 27mg 8mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.08g 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин D 22 IU 0 IU 3%
Железо 0.41mg 0.14mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.023mg 3%
Витамин E 0.26mg 0.01mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Витамин B9 12µg 4µg 2%
Калий 134mg 96mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.027mg 1%
Витамин B5 0.19mg 0.224mg 1%
Холин 15.4mg 7.7mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 29.1g N/A
Сахар 1.12g 24.32g N/A
Медь 0.031mg 0.028mg 0%
Марганец 0.008mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.103mg 0.063mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2028.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1402%
Содержит больше ДругоеДругое +815%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2614.3%
Содержит больше ВодаВода +58.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1543.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +726.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.