Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясной рулет и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +3666.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11933.3%
Содержит больше МедьМедь +3730%
Содержит больше ЦинкЦинк +12233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +36400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22170%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1545.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70620%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1980%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясной рулет Итальянский лёд DV% diff.
Витамин B12 24.55µg 0µg 1023%
Витамин A 5252µg 584%
Витамин B2 2.227mg 0.01mg 171%
Железо 10.83mg 0.09mg 134%
Витамин B5 3.536mg 0.005mg 71%
Витамин B3 11.768mg 0.715mg 69%
Селен 36.5µg 0.1µg 66%
Холестерин 174mg 0mg 58%
Натрий 1225mg 4mg 53%
Насыщенные жиры 8.96g 0g 41%
Медь 0.383mg 0.01mg 41%
Жиры 25.6g 0.02g 39%
Витамин B6 0.47mg 0.002mg 36%
Цинк 3.7mg 0.03mg 33%
Мононенасыщенные жиры 12.26g 0g 31%
Фосфор 207mg 0mg 30%
Белки 15.2g 0.03g 30%
Витамин B9 104µg 5µg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.42g 0g 23%
Витамин B1 0.212mg 0.005mg 17%
Калорийность 304kcal 53kcal 13%
Марганец 0.2mg 0.02mg 8%
Калий 226mg 6mg 6%
Углеводы 2.1g 13.5g 4%
Магний 12mg 0mg 3%
Витамин C 3mg 0.5mg 3%
Кальций 8mg 1mg 1%
Чистые углеводы 2.1g 13.5g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.651mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0%
Лейцин 1.331mg 0%
Лизин 1.178mg 0%
Метионин 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +50566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +127900%
Содержит больше ДругоеДругое +6900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +542.9%
Содержит больше ВодаВода +61.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.