Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясной рулет и Мед

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +334.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2478.6%
Содержит больше МедьМедь +963.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1581.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +5075%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +4462.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5760.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9625.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1858.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясной рулет Мед DV% diff.
Витамин B12 24.55µg 0µg 1023%
Витамин A 5252µg 0µg 584%
Витамин B2 2.227mg 0.038mg 168%
Железо 10.83mg 0.42mg 130%
Витамин B3 11.768mg 0.121mg 73%
Витамин B5 3.536mg 0.068mg 69%
Селен 36.5µg 0.8µg 65%
Холестерин 174mg 0mg 58%
Натрий 1225mg 4mg 53%
Фруктоза 40.94g 51%
Насыщенные жиры 8.96g 0g 41%
Медь 0.383mg 0.036mg 39%
Жиры 25.6g 0g 39%
Витамин B6 0.47mg 0.024mg 34%
Цинк 3.7mg 0.22mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.26g 0g 31%
Белки 15.2g 0.3g 30%
Фосфор 207mg 4mg 29%
Углеводы 2.1g 82.4g 27%
Витамин B9 104µg 2µg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.42g 0g 23%
Витамин B1 0.212mg 0mg 18%
Марганец 0.2mg 0.08mg 5%
Калий 226mg 52mg 5%
Витамин C 3mg 0.5mg 3%
Магний 12mg 2mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Калорийность 304kcal 304kcal 0%
Чистые углеводы 2.1g 82.2g N/A
Кальций 8mg 6mg 0%
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.206mg 0.004mg 0%
Треонин 0.651mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.331mg 0.01mg 0%
Лизин 1.178mg 0.008mg 0%
Метионин 0.342mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0.011mg 0%
Валин 0.806mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +4966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +213.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3823.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.