Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясной рулет и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +32.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3393.5%
Содержит больше МедьМедь +158.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +567.7%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +5983.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1827.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3326.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1851.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +370%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +642.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясной рулет Нефелиум DV% diff.
Витамин B12 24.55µg 0µg 1023%
Витамин A 5252µg 0µg 584%
Витамин B2 2.227mg 0.065mg 166%
Железо 10.83mg 0.31mg 132%
Витамин C 3mg 71.5mg 76%
Витамин B5 3.536mg 71%
Витамин B3 11.768mg 0.603mg 70%
Селен 36.5µg 0.6µg 65%
Холестерин 174mg 0mg 58%
Натрий 1225mg 1mg 53%
Насыщенные жиры 8.96g 0.099g 40%
Жиры 25.6g 0.44g 39%
Цинк 3.7mg 0.07mg 33%
Мононенасыщенные жиры 12.26g 0.12g 30%
Белки 15.2g 0.83g 29%
Витамин B6 0.47mg 0.1mg 28%
Медь 0.383mg 0.148mg 26%
Фосфор 207mg 31mg 25%
Витамин B9 104µg 14µg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.42g 0.132g 22%
Витамин B1 0.212mg 0.011mg 17%
Калорийность 304kcal 66kcal 12%
Марганец 0.2mg 0.055mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Углеводы 2.1g 16.53g 5%
Калий 226mg 171mg 2%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 2.1g 15.23g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Кальций 8mg 5mg 0%
Сахар 15.23g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.206mg 0.007mg 0%
Треонин 0.651mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0%
Лейцин 1.331mg 0%
Лизин 1.178mg 0.041mg 0%
Метионин 0.342mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +1731.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5718.2%
Содержит больше ДругоеДругое +695.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +687.1%
Содержит больше ВодаВода +52.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10116.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2490.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.