Сравнить продукты Мясной рулет и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+288.2%
Содержит
больше
Медь
+152%
Содержит
больше
Марганец
+952.6%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+21.3%
Содержит
больше
Калий
+60.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+31.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 37.5
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+288.2%
Содержит
больше
Медь
+152%
Содержит
больше
Марганец
+952.6%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+21.3%
Содержит
больше
Калий
+60.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+31.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 37.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+662.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+593.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+292.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+16%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.232
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+662.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+593.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+292.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+16%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.232
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+896.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+714%
Содержит
больше
Белки
+87.4%
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Содержит
больше
Жиры
+896.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+714%
Содержит
больше
Белки
+87.4%
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1163.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+677.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1163.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+677.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.1g | 0g |
|
|
| Белки | 15.2g | 28.49g |
|
| Жиры | 25.6g | 2.57g |
|
| Углеводы | 2.1g | 0g |
|
| Калорийность | 304kcal | 145kcal |
|
| Кальций | 8mg | 6mg |
|
| Железо | 10.83mg | 2.79mg |
|
| Магний | 12mg | 25mg |
|
| Фосфор | 207mg | 251mg |
|
| Калий | 226mg | 362mg |
|
| Натрий | 1225mg | 80mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.152mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.019mg |
|
| Селен | 36.5µg | 37.5µg |
|
| Витамин A | 17490IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5252µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин C | 3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 7.143mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 1.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.545mg |
|
| Витамин B9, общий | 104µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 6.25µg |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.254mg |
|
| Треонин | 0.651mg | 1.25mg |
|
| Изолейцин | 0.631mg | 1.354mg |
|
| Лейцин | 1.331mg | 2.315mg |
|
| Лизин | 1.178mg | 2.516mg |
|
| Метионин | 0.342mg | 0.796mg |
|
| Фенилаланин | 0.716mg | 1.176mg |
|
| Валин | 0.806mg | 1.407mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.716mg |
|
| Холестерин | 174mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
443%
105%
Итоговая оценка минералов
114%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах