Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Куриная шея

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Куриная шея infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КалийКалий +150.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.3%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +28%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.7%
Содержит больше СеленСелен +26.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2403.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Куриная шея DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.26µg 260%
Белки 33.02g 14.07g 38%
Железо 4.85mg 1.9mg 37%
Жиры 3.51g 26.24g 35%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 5.68g 33%
Насыщенные жиры 1.05g 7.27g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 10.55g 24%
Холин 129.9mg 24%
Фосфор 240mg 112mg 18%
Витамин B5 0.85mg 17%
Витамин B3 6.4mg 3.608mg 17%
Витамин B6 0.34mg 0.17mg 13%
Медь 0.176mg 0.08mg 11%
Витамин B2 0.07mg 0.191mg 9%
Холестерин 123mg 99mg 8%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Калорийность 173kcal 297kcal 6%
Калий 343mg 137mg 6%
Селен 15.2µg 12µg 6%
Цинк 2.38mg 1.86mg 5%
Магний 31mg 13mg 4%
Витамин B1 0.02mg 0.047mg 2%
Марганец 0.033mg 1%
Витамин E 0.41mg 0.3mg 1%
Натрий 45mg 64mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Кальций 18mg 18mg 0%
Триптофан 0.436mg 0.137mg 0%
Треонин 1.477mg 0.545mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.588mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.933mg 0%
Лизин 2.891mg 1.005mg 0%
Метионин 0.826mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.514mg 0%
Валин 1.678mg 0.641mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +134.7%
Содержит больше ДругоеДругое +-800%
Содержит больше ЖирыЖиры +647.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~59.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1010.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +735.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Куриная шея - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.