Мясо кролика или кратева священная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мясо кролика и кратева священная?
- Мясо кролика содержит больше калорий, чем кратева священная. Мясо кролика содержит 173 калорий, в то время как кратева священная содержит 69 калорий.
- Мясо кролика богаче железом, фосфором, цинком и медью, в то время как кратева священная содержит больше витамина C и клетчатки.
- Кратева священная покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 60% больше, чем мясо кролика.
- Мясо кролика содержит в 75 раз больше насыщенных жиров, чем кратева священная. Мясо кролика содержит 1.05 г насыщенных жиров, в то время как кратева священная содержит 0.014 г.
Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Abiyuch, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +201.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +667.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 271% | |
| Белки | 33.02g | 1.5g | 63% |
| Витамин C | 0mg | 54.1mg | 60% |
| Холестерин | 123mg | 41% | |
| Железо | 4.85mg | 1.61mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 40% | |
| Селен | 15.2µg | 28% | |
| Фосфор | 240mg | 47mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 26% | |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
| Цинк | 2.38mg | 0.31mg | 19% |
| Медь | 0.176mg | 0.057mg | 13% |
| Марганец | 0.182mg | 8% | |
| Углеводы | 0g | 17.6g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.014g | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 5% | |
| Калорийность | 173kcal | 69kcal | 5% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Жиры | 3.51g | 0.1g | 5% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 2% | |
| Магний | 31mg | 24mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Натрий | 45mg | 20mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Калий | 343mg | 304mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.55g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2101.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3410% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
