Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +244.4%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +1006.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.3%
Содержит больше МедьМедь +44.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше СеленСелен +15100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1354.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +520%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +24.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +126.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Headcheese DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 1.05µg 228%
Железо 4.85mg 1.5mg 42%
Натрий 45mg 941mg 39%
Белки 33.02g 13.83g 38%
Витамин B3 6.4mg 0.44mg 37%
Селен 15.2µg 0.1µg 27%
Фосфор 240mg 56mg 26%
Холестерин 123mg 69mg 18%
Цинк 2.38mg 0.97mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 5.601g 12%
Витамин B6 0.34mg 0.19mg 12%
Насыщенные жиры 1.05g 3.402g 11%
Жиры 3.51g 10.9g 11%
Калий 343mg 31mg 9%
Медь 0.176mg 0.122mg 6%
Холин 129.9mg 104.1mg 5%
Магний 31mg 9mg 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин D 0IU 37IU 5%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 1.134g 3%
Витамин B2 0.07mg 0.115mg 3%
Витамин K 1.5µg 3.4µg 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Калорийность 173kcal 157kcal 1%
Витамин E 0.41mg 0.25mg 1%
Кальций 18mg 16mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.023mg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше БелкиБелки +138.8%
Содержит больше ДругоеДругое +46.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +210.5%
Содержит больше ВодаВода +20.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +489.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.