Сравнить продукты Мясо кролика и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1569.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 173kcal | 144kcal |
|
| Белки | 33.02g | 19.54g |
|
| Жиры | 3.51g | 6.72g |
|
| Холестерин | 123mg | 71mg |
|
| Магний | 31mg | 21mg |
|
| Кальций | 18mg | 17mg |
|
| Калий | 343mg | 273mg |
|
| Железо | 4.85mg | 1.72mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 3.09mg |
|
| Фосфор | 240mg | 177mg |
|
| Натрий | 45mg | 74mg |
|
| Витамин A | 0IU | 3IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.41mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 15.2µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 6.4mg | 2.947mg |
|
| Витамин B5 | 1.09mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.34mg | |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0.39µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 10µg |
|
| Холин | 129.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.05g | 2.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 2.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 1.83g |
|
| Триптофан | 0.436mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 1.477mg | 0.861mg |
|
| Изолейцин | 1.567mg | 0.998mg |
|
| Лейцин | 2.573mg | 1.537mg |
|
| Лизин | 2.891mg | 1.809mg |
|
| Метионин | 0.826mg | 0.557mg |
|
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.769mg |
|
| Валин | 1.678mg | 1.028mg |
|
| Гистидин | 0.926mg | 0.598mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
25%
Итоговая оценка минералов
55%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey leg дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах