Сравнить продукты Мясо кролика и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +781.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3700% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +814.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +404.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +912.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1551% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +317.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +931.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Белки | 33.02g | 2g | 62% |
| Железо | 4.85mg | 0.55mg | 54% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 1.738mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 28% | |
| Селен | 15.2µg | 0.4µg | 27% |
| Фосфор | 240mg | 52mg | 27% |
| Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 9.799g | 22% |
| Холин | 129.9mg | 14.2mg | 21% |
| Витамин B9 | 8µg | 81µg | 18% |
| Жиры | 3.51g | 14.66g | 17% |
| Витамин K | 1.5µg | 21µg | 16% |
| Цинк | 2.38mg | 0.64mg | 16% |
| Витамин E | 0.41mg | 2.07mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 1.816g | 8% |
| Марганец | 0.142mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.257mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.13mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 2.126g | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.067mg | 4% |
| Калий | 343mg | 485mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 8.53g | 3% |
| Натрий | 45mg | 7mg | 2% |
| Медь | 0.176mg | 0.19mg | 2% |
| Калорийность | 173kcal | 160kcal | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.83g | N/A |
| Магний | 31mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.436mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
32%
Итоговая оценка минералов
55%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.076g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины