Мясо кролика или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мясо кролика и биг-Мак?
- Биг-Мак содержит больше калорий, чем мясо кролика. Биг-Мак содержит 257 калорий, в то время как мясо кролика содержит 173 калорий.
- Мясо кролика богаче витамином B12, железом, витамином B3 и фосфором, в то время как биг-Мак содержит больше витамина B1, витамина B2 и кальция.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 235% больше, чем биг-Мак.
- Мясо кролика содержит в 3 раз больше холестерина, чем биг-Мак. Мясо кролика содержит 123 мг холестерина, в то время как биг-Мак содержит 36 мг.
- Биг-Мак имеет более высокий гликемический индекс (66), чем мясо кролика (0).
Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и McDONALD'S, BIG MAC были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +544.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +639.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +780% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0.88µg | 235% |
| Белки | 33.02g | 11.82g | 42% |
| Железо | 4.85mg | 2mg | 36% |
| Холестерин | 123mg | 36mg | 29% |
| Селен | 15.2µg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.34mg | 26% | |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Витамин B3 | 6.4mg | 3.384mg | 19% |
| Жиры | 3.51g | 14.96g | 18% |
| Натрий | 45mg | 460mg | 18% |
| Фосфор | 240mg | 122mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.176mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 3.803g | 13% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.209mg | 11% |
| Кальций | 18mg | 116mg | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 46µg | 10% |
| Медь | 0.176mg | 0.098mg | 9% |
| Марганец | 0.206mg | 9% | |
| Углеводы | 0g | 20.08g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 3.474g | 6% |
| Калий | 343mg | 181mg | 5% |
| Калорийность | 173kcal | 257kcal | 4% |
| Цинк | 2.38mg | 1.91mg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Магний | 31mg | 20mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.306g | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +179.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +326.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265.7% |
