Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Бруност

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +832.7%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МагнийМагний +125.8%
Содержит больше КальцийКальций +2122.2%
Содержит больше КалийКалий +310.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +85%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +687.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +169%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1874.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Бруност DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 2.42µg 170%
Витамин B2 0.07mg 1.382mg 101%
Насыщенные жиры 1.05g 19.16g 82%
Витамин B5 3.351mg 67%
Железо 4.85mg 0.52mg 54%
Белки 33.02g 9.65g 47%
Жиры 3.51g 29.51g 40%
Кальций 18mg 400mg 38%
Витамин A 0µg 334µg 37%
Витамин B3 6.4mg 0.813mg 35%
Калий 343mg 1409mg 31%
Фосфор 240mg 444mg 29%
Витамин B1 0.02mg 0.315mg 25%
Холин 129.9mg 24%
Натрий 45mg 600mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 7.879g 17%
Калорийность 173kcal 466kcal 15%
Углеводы 0g 42.65g 14%
Цинк 2.38mg 1.14mg 11%
Медь 0.176mg 0.08mg 11%
Холестерин 123mg 94mg 10%
Магний 31mg 70mg 9%
Витамин B6 0.34mg 0.271mg 5%
Витамин E 0.41mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.938g 2%
Марганец 0.04mg 2%
Селен 15.2µg 14.5µg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0g 42.65g N/A
Триптофан 0.436mg 0.135mg 0%
Треонин 1.477mg 0.393mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.519mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.992mg 0%
Лизин 2.891mg 0.814mg 0%
Метионин 0.826mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.54mg 0%
Валин 1.678mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +242.2%
Содержит больше ВодаВода +356.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +740.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +126.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +729.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.