Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше КалийКалий +16.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.6%
Содержит больше СеленСелен +4966.7%
Содержит больше МагнийМагний +106.5%
Содержит больше КальцийКальций +883.3%
Содержит больше МедьМедь +118.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +609.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1039.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27553.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.076mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Бэзил DV% diff.
Витамин K 1.5µg 414.8µg 344%
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 3.15g 60%
Марганец 1.148mg 50%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B3 6.4mg 0.902mg 34%
Витамин A 0µg 264µg 29%
Селен 15.2µg 0.3µg 27%
Фосфор 240mg 56mg 26%
Медь 0.176mg 0.385mg 23%
Холин 129.9mg 11.4mg 22%
Железо 4.85mg 3.17mg 21%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Кальций 18mg 177mg 16%
Витамин B9 8µg 68µg 15%
Витамин B6 0.34mg 0.155mg 14%
Цинк 2.38mg 0.81mg 14%
Калорийность 173kcal 23kcal 8%
Магний 31mg 64mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Насыщенные жиры 1.05g 0.041g 5%
Жиры 3.51g 0.64g 4%
Витамин B5 0.209mg 4%
Витамин E 0.41mg 0.8mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.088g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.389g 2%
Натрий 45mg 4mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.034mg 1%
Калий 343mg 295mg 1%
Углеводы 0g 2.65g 1%
Чистые углеводы 0g 1.05g N/A
Сахар 0g 0.3g N/A
Витамин B2 0.07mg 0.076mg 0%
Триптофан 0.436mg 0.039mg 0%
Треонин 1.477mg 0.104mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.104mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.191mg 0%
Лизин 2.891mg 0.11mg 0%
Метионин 0.826mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.13mg 0%
Валин 1.678mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +948.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +448.4%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +979.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.