Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Горчица

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КалийКалий +125.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +201.2%
Содержит больше МедьМедь +137.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МагнийМагний +54.8%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше СеленСелен +120.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1032.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +385.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +479.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +785%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Горчица DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 3.74g 59%
Натрий 45mg 1104mg 46%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Железо 4.85mg 1.61mg 41%
Витамин B3 6.4mg 0.565mg 36%
Селен 15.2µg 33.5µg 33%
Витамин B6 0.34mg 0.07mg 21%
Холин 129.9mg 22.4mg 20%
Фосфор 240mg 108mg 19%
Марганец 0.422mg 18%
Клетчатка 0g 4g 16%
Цинк 2.38mg 0.64mg 16%
Витамин B1 0.02mg 0.177mg 13%
Медь 0.176mg 0.074mg 11%
Калорийность 173kcal 60kcal 6%
Калий 343mg 152mg 6%
Кальций 18mg 63mg 5%
Витамин B5 0.254mg 5%
Насыщенные жиры 1.05g 0.214g 4%
Магний 31mg 48mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.182g 3%
Углеводы 0g 5.83g 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.774g 1%
Жиры 3.51g 3.34g 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 1.83g N/A
Сахар 0g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин E 0.41mg 0.36mg 0%
Витамин B2 0.07mg 0.07mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.009mg 0%
Треонин 1.477mg 0.167mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.292mg 0%
Лизин 2.891mg 0.264mg 0%
Метионин 0.826mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.161mg 0%
Валин 1.678mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +782.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.4%
Содержит больше ДругоеДругое +60.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.