Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2008.7%
Содержит больше МедьМедь +131.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1730.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1042.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +595.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +425%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.329mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Джекфрут DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 1.72g 63%
Железо 4.85mg 0.23mg 58%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B3 6.4mg 0.92mg 34%
Фосфор 240mg 21mg 31%
Селен 15.2µg 28%
Холин 129.9mg 24%
Цинк 2.38mg 0.13mg 20%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Медь 0.176mg 0.076mg 11%
Фруктоза 9.19g 11%
Углеводы 0g 23.25g 8%
Витамин B1 0.02mg 0.105mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B5 0.235mg 5%
Насыщенные жиры 1.05g 0.195g 4%
Витамин B9 8µg 24µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.094g 4%
Жиры 3.51g 0.64g 4%
Калорийность 173kcal 95kcal 4%
Калий 343mg 448mg 3%
Натрий 45mg 2mg 2%
Марганец 0.043mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.155g 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B2 0.07mg 0.055mg 1%
Витамин B6 0.34mg 0.329mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Кальций 18mg 24mg 1%
Чистые углеводы 0g 21.75g N/A
Магний 31mg 29mg 0%
Сахар 0g 19.08g N/A
Витамин E 0.41mg 0.34mg 0%
Триптофан 0.436mg 0.034mg 0%
Треонин 1.477mg 0.086mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.069mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.103mg 0%
Лизин 2.891mg 0.069mg 0%
Метионин 0.826mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.052mg 0%
Валин 1.678mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +1819.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +448.4%
Содержит больше ДругоеДругое +125.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +512.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +623.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.