Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +510.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +344.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%
Содержит больше МагнийМагний +125.8%
Содержит больше КальцийКальций +294.4%
Содержит больше КалийКалий +28%
Содержит больше МедьМедь +10.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~16.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +268.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10750%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Имбирный пряник DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.06µg 269%
Белки 33.02g 3.9g 58%
Марганец 0.683mg 30%
Холестерин 123mg 32mg 30%
Витамин B3 6.4mg 1.738mg 29%
Фосфор 240mg 54mg 27%
Железо 4.85mg 2.88mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 4.216g 24%
Холин 129.9mg 24%
Жиры 3.51g 16.4g 20%
Цинк 2.38mg 0.39mg 18%
Углеводы 0g 49.2g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 7.124g 15%
Витамин B1 0.02mg 0.19mg 14%
Насыщенные жиры 1.05g 4.122g 14%
Натрий 45mg 327mg 12%
Витамин B6 0.34mg 0.19mg 12%
Магний 31mg 70mg 9%
Калорийность 173kcal 356kcal 9%
Витамин B5 0.375mg 8%
Витамин B2 0.07mg 0.162mg 7%
Витамин B9 8µg 33µg 6%
Кальций 18mg 71mg 5%
Витамин E 0.41mg 3%
Калий 343mg 439mg 3%
Селен 15.2µg 16.3µg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Медь 0.176mg 0.195mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 49.2g N/A
Триптофан 0.436mg 0.047mg 0%
Треонин 1.477mg 0.124mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.151mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.279mg 0%
Лизин 2.891mg 0.131mg 0%
Метионин 0.826mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.195mg 0%
Валин 1.678mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +746.7%
Содержит больше ВодаВода +119.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +367.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +19%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +649.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +520%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.