Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +675%
Содержит больше КалийКалий +572.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16066.7%
Содержит больше МедьМедь +5766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1883.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21969%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3677.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5818.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +129.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.068mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.11µg 267%
Насыщенные жиры 1.05g 20.565g 89%
Белки 33.02g 1.07g 64%
Железо 4.85mg 0.03mg 60%
Жиры 3.51g 32.75g 45%
Витамин B3 6.4mg 0.029mg 40%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Фосфор 240mg 32mg 30%
Селен 15.2µg 0.8µg 26%
Витамин B6 0.34mg 0.009mg 25%
Холин 129.9mg 24%
Углеводы 0g 64.72g 22%
Цинк 2.38mg 0.12mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 8.964g 20%
Калорийность 173kcal 560kcal 19%
Медь 0.176mg 0.003mg 19%
Калий 343mg 51mg 9%
Холестерин 123mg 104mg 6%
Магний 31mg 4mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 1.222g 4%
Натрий 45mg 135mg 4%
Витамин E 0.41mg 0.94mg 4%
Витамин B5 0.134mg 3%
Кальций 18mg 34mg 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Витамин K 1.5µg 2.8µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.008mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 64.72g N/A
Сахар 0g 63.47g N/A
Марганец 0.002mg 0%
Витамин B2 0.07mg 0.068mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +2986%
Содержит больше ВодаВода +11058.2%
Содержит больше ДругоеДругое +130.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +833%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +843.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.