Мясо кролика или клементин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами мясо кролика и клементин
- Мясо кролика содержит больше калорий, чем клементин. Мясо кролика содержит 173 калорий, в то время как клементин содержит 47 калорий.
- Мясо кролика имеет больше железа, витамина B3, фосфора, селена, цинка, холина, витамина B6 и меди, однако клементин имеет больше витамина C и клетчатки.
- Мясо кролика обеспечивает вас на 59% большим количеством железа от суточной нормы, чем клементин.
- Клементин имеет в 152 раз меньше селена, чем мясо кролика. Мясо кролика имеет 15.2 µg селена, в то время как клементин имеет 0.1 µg.
- Клементин имеет более высокий гликемический индекс, чем мясо кролика.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Clementines, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +210% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3364.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1042.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +15100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +906.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +353.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +827.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 271% | |
| Белки | 33.02g | 0.85g | 64% |
| Железо | 4.85mg | 0.14mg | 59% |
| Витамин C | 0mg | 48.8mg | 54% |
| Холестерин | 123mg | 41% | |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.636mg | 36% |
| Фосфор | 240mg | 21mg | 31% |
| Селен | 15.2µg | 0.1µg | 27% |
| Цинк | 2.38mg | 0.06mg | 21% |
| Холин | 129.9mg | 14mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.075mg | 20% |
| Медь | 0.176mg | 0.043mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.086mg | 6% |
| Калорийность | 173kcal | 47kcal | 6% |
| Калий | 343mg | 177mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 5% | |
| Магний | 31mg | 10mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 5% | |
| Жиры | 3.51g | 0.15g | 5% |
| Углеводы | 0g | 12.02g | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 24µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 3% | |
| Натрий | 45mg | 1mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 2% | |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 30mg | 1% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.2mg | 1% |
| Марганец | 0.023mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 10.32g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.18g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3784.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2240% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +425% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.1% |
