Мясо кролика или кленовый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мясо кролика и кленовый сахар
- Кленовый сахар содержит больше калорий, чем мясо кролика. В то время как кленовый сахар содержит 354 калорий, мясо кролика содержит только 173 калорий.
- Мясо кролика содержит больше витамина B12, железа, витамина B3, фосфора, селена, витамина B6, холина и меди, однако кленовый сахар богаче цинком.
- Мясо кролика обеспечивает на 271% больше дневной нормы витамина B12
- Мясо кролика имеет более низкий гликемический индекс (0), чем кленовый сахар (63).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Sugars, maple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +201.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6085.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Марганец | 4.422mg | 192% | |
| Белки | 33.02g | 0.1g | 66% |
| Железо | 4.85mg | 1.61mg | 41% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.04mg | 40% |
| Фосфор | 240mg | 3mg | 34% |
| Цинк | 2.38mg | 6.06mg | 33% |
| Углеводы | 0g | 90.9g | 30% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.003mg | 26% |
| Селен | 15.2µg | 0.8µg | 26% |
| Холин | 129.9mg | 2.1mg | 23% |
| Медь | 0.176mg | 0.099mg | 9% |
| Калорийность | 173kcal | 354kcal | 9% |
| Кальций | 18mg | 90mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.036g | 5% |
| Жиры | 3.51g | 0.2g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.1g | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.013mg | 4% |
| Магний | 31mg | 19mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.064g | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Калий | 343mg | 274mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 1% | |
| Натрий | 45mg | 11mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 90.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 84.87g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32920% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1655% |
| Содержит больше ВодаВода | +667.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1384.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +580% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
