Сравнить продукты Мясо кролика и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1085.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +529.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +973.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +891.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +854.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 29.698g | 130% |
| Марганец | 1.5mg | 65% | |
| Белки | 33.02g | 3.33g | 59% |
| Жиры | 3.51g | 33.49g | 46% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.54mg | 37% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Железо | 4.85mg | 2.43mg | 30% |
| Медь | 0.176mg | 0.435mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.054mg | 22% |
| Холин | 129.9mg | 12.1mg | 21% |
| Фосфор | 240mg | 113mg | 18% |
| Цинк | 2.38mg | 1.1mg | 12% |
| Калорийность | 173kcal | 354kcal | 9% |
| Селен | 15.2µg | 10.1µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 6% | |
| Витамин B9 | 8µg | 26µg | 5% |
| Углеводы | 0g | 15.23g | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.366g | 2% |
| Натрий | 45mg | 20mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 1.425g | 1% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.23g | N/A |
| Магний | 31mg | 32mg | 0% |
| Кальций | 18mg | 14mg | 0% |
| Калий | 343mg | 356mg | 0% |
| Сахар | 0g | 6.23g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
8%
Итоговая оценка минералов
55%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.648g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах