Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Колерование

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше МагнийМагний +55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше СеленСелен +463%
Содержит больше КальцийКальций +561.1%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +544.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Колерование DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 5.06g 56%
Железо 4.85mg 0.64mg 53%
Витамин B3 6.4mg 0.993mg 34%
Холестерин 123mg 23mg 33%
Холин 129.9mg 24%
Селен 15.2µg 2.7µg 23%
Фосфор 240mg 113mg 18%
Натрий 45mg 433mg 17%
Насыщенные жиры 1.05g 4.733g 17%
Цинк 2.38mg 0.69mg 15%
Витамин B6 0.34mg 0.174mg 13%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Кальций 18mg 119mg 10%
Витамин B5 0.387mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Марганец 0.161mg 7%
Жиры 3.51g 7.59g 6%
Углеводы 0g 11.27g 4%
Витамин B2 0.07mg 0.116mg 4%
Витамин B1 0.02mg 0.064mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.149g 3%
Магний 31mg 20mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.276g 3%
Калорийность 173kcal 132kcal 2%
Медь 0.176mg 0.16mg 2%
Калий 343mg 396mg 2%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 0g 9.47g N/A
Триптофан 0.436mg 0.07mg 0%
Треонин 1.477mg 0.192mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.284mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.443mg 0%
Лизин 2.891mg 0.381mg 0%
Метионин 0.826mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.254mg 0%
Валин 1.678mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +552.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +20.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +146.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.