Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше МагнийМагний +29.2%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174%
Содержит больше МедьМедь +162.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше КальцийКальций +222.2%
Содержит больше СеленСелен +30.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4907.7%
Содержит больше ХолинХолин +268%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +487.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +487.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.13µg 266%
Железо 4.85mg 1.77mg 39%
Белки 33.02g 16.28g 33%
Натрий 45mg 753mg 31%
Холестерин 123mg 35mg 29%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин B1 0.02mg 0.23mg 18%
Витамин B2 0.07mg 0.3mg 18%
Холин 129.9mg 35.3mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 3.177g 17%
Цинк 2.38mg 0.61mg 16%
Витамин E 0.41mg 2.41mg 13%
Жиры 3.51g 11.19g 12%
Медь 0.176mg 0.067mg 12%
Витамин B9 8µg 47µg 10%
Марганец 0.219mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 4.481g 9%
Селен 15.2µg 19.9µg 9%
Фосфор 240mg 185mg 8%
Витамин B3 6.4mg 7.72mg 8%
Крахмал 16.5g 7%
Углеводы 0g 20.89g 7%
Витамин K 1.5µg 8.5µg 6%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Насыщенные жиры 1.05g 2.123g 5%
Калорийность 173kcal 250kcal 4%
Кальций 18mg 58mg 4%
Витамин B6 0.34mg 0.383mg 3%
Калий 343mg 245mg 3%
Магний 31mg 24mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 0g 19.49g N/A
Сахар 0g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +102.8%
Содержит больше ВодаВода +25.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +371.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +367.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.