Мясо кролика или лобия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мясо кролика и лобия?
- Мясо кролика содержит больше калорий, чем лобия. В то время как мясо кролика содержит 173 калорий, лобия содержит только 117 калорий.
- Мясо кролика содержит больше витамина B12, витамина B3, витамина B6, селена и фосфора, однако лобия богаче витамином B1, медью и магнием.
- Мясо кролика обеспечивает вас на 271% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем лобия.
- Мясо кролика имеет более низкий гликемический индекс (0), чем лобия (45).
Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Hyacinth beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +442.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +164.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1457.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +818.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Белки | 33.02g | 8.14g | 50% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.411mg | 37% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.037mg | 23% |
| Селен | 15.2µg | 2.8µg | 23% |
| Марганец | 0.482mg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.27mg | 21% |
| Медь | 0.176mg | 0.341mg | 18% |
| Фосфор | 240mg | 120mg | 17% |
| Магний | 31mg | 82mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 20.69g | 7% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 6% | |
| Жиры | 3.51g | 0.58g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.099g | 4% |
| Цинк | 2.38mg | 2.85mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.245g | 3% |
| Калорийность | 173kcal | 117kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.037mg | 3% |
| Железо | 4.85mg | 4.58mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.026g | 2% |
| Натрий | 45mg | 7mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 40mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 20.69g | N/A |
| Калий | 343mg | 337mg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.233mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +305.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +505.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3553.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
