Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Лонган

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +210%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3630.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4660%
Содержит больше ФосфорФосфор +1042.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2033.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Лонган DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Витамин C 0mg 84mg 93%
Белки 33.02g 1.31g 63%
Железо 4.85mg 0.13mg 59%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B3 6.4mg 0.3mg 38%
Фосфор 240mg 21mg 31%
Селен 15.2µg 28%
Витамин B6 0.34mg 26%
Холин 129.9mg 24%
Цинк 2.38mg 0.05mg 21%
Калорийность 173kcal 60kcal 6%
Витамин B2 0.07mg 0.14mg 5%
Магний 31mg 10mg 5%
Углеводы 0g 15.14g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 5%
Жиры 3.51g 0.1g 5%
Насыщенные жиры 1.05g 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2%
Калий 343mg 266mg 2%
Натрий 45mg 0mg 2%
Марганец 0.052mg 2%
Кальций 18mg 1mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.031mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Медь 0.176mg 0.169mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.04g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0.034mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.026mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.054mg 0%
Лизин 2.891mg 0.046mg 0%
Метионин 0.826mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.03mg 0%
Валин 1.678mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +2420.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3410%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +34.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.